海產品中通常都含有十分豐富的蛋白質，而且脂肪含量和熱量都很低，特別適合正在減肥的人來食用。而且海產品的味道鮮美，可以有效的滿足我們的食欲，避免暴飲暴食而造成肥胖的困擾，下面就讓我們一起來了解一下都有哪

網上流傳的“食物相克論”讓小伙伴兒們都驚呆了：牛肉和西紅柿搭配會讓人消化不良、海鮮和生水果一起搭配會中毒、韭菜與牛肉同食也易中毒……那么，這些平時大家都熟悉的食物真的會相克嗎？食物相克理論到底可信嗎？

“忌食海鮮”曾被痛風患者奉為鐵律，然而這一觀點已經過時?！昂ｕr食品均含有豐富的蛋白質、各種微量元素，膽固醇的含量卻不比一般食品高?！贝髻硎?，海鮮對于人的營養和健康優于其他肉類。尤其值得一提的是，海鮮